Unser Yoga-Raum

In meinem Yogaunterricht ist mir wichtig, bodenständige und alltagstaugliche Inhalte zu vermitteln. Eine Yogaeinheit dauert 90 Minuten. Die ruhige und harmonische Körperarbeit setzt sich aus vielfältigen Asanas (Körperhaltungen) mit Entspannungsphasen zusammen.

Während dieser Praxis kommen sie zwangsläufig mit dem eigenen Atem in Kontakt. Dieser steht im Zentrum der Wahrnehmung. Atemübungen (Pranayama) und Meditation, die zur Beruhigung und Sammlung des Geistes führen, runden die Übungseinheit ab.

Ich lade sie herzlich auf diese Reise ein. Die Voraussetzung dazu ist, den ersten Schritt zu tun und einmal Yoga zu probieren!

Unser Yogaraum: Buddha  Unser Yogaraum

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Krankenkassenzertifizierung

  • Unsere Präventionskurse entsprechen im Stundenaufbau und Kursinhalt der Maßgabe des Leitfadens Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zur Entspannung und Stressbewältigung.
  • Die Gebühr für unsere Präventionskurse werden von den jeweiligen Krankenkassen teilerstattet.
  • Alle AOK-Teilnehmer/innen erhalten von ihrer Krankenkasse einen Präventionsgutschein.

 

Aktuelles  

  • Ab 4.Oktober starten die neuen Yoga-Präventionskurse für das 2. Halbjahr 2021.
  • Es sind die aktuellen Corona-Hygieneauflagen zu beachten (2 G)