Unser Yoga-Raum

In meinem Yogaunterricht ist mir wichtig, bodenständige und alltagstaugliche Inhalte zu vermitteln. Eine Yogaeinheit dauert 90 Minuten. Die ruhige und harmonische Körperarbeit setzt sich aus vielfältigen Asanas (Körperhaltungen) mit Entspannungsphasen zusammen.

Während dieser Praxis kommen sie zwangsläufig mit dem eigenen Atem in Kontakt. Dieser steht im Zentrum der Wahrnehmung. Atemübungen (Pranayama) und Meditation, die zur Beruhigung und Sammlung des Geistes führen, runden die Übungseinheit ab.

Ich lade sie herzlich auf diese Reise ein. Die Voraussetzung dazu ist, den ersten Schritt zu tun und einmal Yoga zu probieren!

Unser Yogaraum: Buddha  Unser Yogaraum

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Krankenkassenzertifizierung

  • Unsere Präventionskurse entsprechen im Stundenaufbau und Kursinhalt der Maßgabe des Leitfadens Prävention der gesetzlichen Krankenkassen zur Entspannung und Stressbewältigung.
  • Die Gebühr für unsere Präventionskurse werden von den jeweiligen Krankenkassen teilerstattet.
  • Alle AOK-Teilnehmer/innen erhalten von ihrer Krankenkasse einen Präventionsgutschein.

 

Aktuelles  

  • Liebe Yogis, die neuen Kurs-Termine für das 2. Hj. 2020 sind da.
  • Auf Grund der aktuellen Entwicklung von Covid 19 und den Hygieneanforderungen ist die  TN-Zahl begrenzt, daher sind momentan alle Kurse ausgebucht.
  • Bitte zum Yoga die eigene Yogamatte, Decke, eigenes Handtuch mitbringen.
  • Einzeln in das Yogahaus eintreten, Mindestabstand von 1,50m zu anderen Teilnehmern einhalten.
  • Bei Erkältungszeichen und  Husten ist kein Yoga-Unterricht möglich.
  • Bitte die im Yogahaus geltenden Hygieneregeln durchlesen und einhalten.